印度瑜伽 密宗男子瑜伽 馬哈斯 威爾德斯 中文高清畫質(只能用電腦播放)(dvd版)
內容簡介




《印度密宗男子瑜伽》展示出瑜伽姿式的原貌，恢復古典瑜伽的原本練法，具有嚴謹的動作套路，科學的練習方法，每組動作都具有其內在的聯繫，循序漸進地進行練習，方能顯現6000年瑜伽智慧的神奇！雖然瑜伽被當代女性當做良師益友，但瑜伽大師卻基本上都是男人。瑜伽對於男人有減肥、健體、減壓、療病、提升性力等顯著作用，近年來也越來越受到歐美等發達國家男性的關注和青睞。

 

 打造健美·儒雅·睿智的男人本色。



印度密宗瑜伽真經，古典瑜伽原本煉法，健美塑形、強健體質、祛病養生、改善情緒、舒壓消疲、增強性功能，塑造健美，儒雅，睿智的本色男人。



原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜伽經》等印度梵文密典。馬哈斯博士結合自己數十年的靈修體驗，首度以影像形式公諸於世。一、點燃神聖之火——瑜伽熱身組合：培養情緒，喚醒活力，舒筋活絡，柔軟關節



01歡樂孩童式
02屈腿側扭式
03單腿舉式
04被動後彎式
05貓式
06頂峰式
二、純淨生命之氣——呼吸系統淨化組合：增加肺活量，預防並治療菸酒過度引發的心肺，呼吸系統疾病
01山式
02火山式
03前屈式
04騎馬式
05三角式
06半月式
07戰士式第一式
08樹式
09能量式
10呼吸系統的強化組合
三、調和能量之源——消化循環系統的優化組合：按摩內臟，舒活腸胃，促進消化，增強肝腎解毒功能
01繞環式
02單腿鎖腿式
03雙腿鎖腿式
04轉腰觸趾式
05旋腿式
06消化循環系統的強化組合
四、維護性福通道——生殖系統的強化組合：預防並治療生殖系統疾病，刺激男性荷爾蒙分泌，充實剛陽之氣，提高性活力
01簡易蝗蟲式
02腹臥撑式
03蝗蟲式變式
04弓式
05魚式
06橋式
07犁鋤式
08生殖系統的強化組合
五、舒緩心神之法——放鬆神經組合：調節神經系統，放鬆減壓，改善情緒，養護心靈，提升氣質
01肩倒立式
02龜式
03月亮式
04鱷魚式
05大放鬆式